마음을 훈련하고,
삶을 디자인하다

“생각을 비우고 나를 바라보는 시간 · 비움은 채움의 시작입니다”

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  감정 동화

  이야기와 문학을 통해 억눌린 내 감정을 직면하고 공감하는 시간

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  하브루타 (마인드 리셋)

  질문과 대화를 통해 고정관념을 깨고 생각을 정돈하여 관점 넓히기

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  레크레이션

  즐거운 참여와 건강한 협력으로 누적된 일상의 긴장과 스트레스 해소

“고전과 경서(성경)에서 인생의 기준을 배우는 시간 · 역사가 남긴 해답이 나의 기준이 됩니다”

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  기초 교양을 통한 자기성찰

  다양한 인문학적 관점에서 자신을 탐색하고 깊이 있는 자기 통찰 도출

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  경서(성경)를 통한 기준 바로잡기

  시대가 흘러도 변치 않는 삶의 원칙과 흔들리지 않는 균형 잡힌 가치관 확립

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  스트레스 관리 강연

  불안과 번아웃을 다스리는 마음 회복법과 건강한 삶의 일상 리듬 구축

“배운 것을 적용하고 행동으로 옮기는 시간 · 아는 것을 행할 때 비로소 내 것이 됩니다”

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  감정 코칭

  내 감정을 다루고 타인의 감정을 헤아려 가정과 사회적 관계의 질을 향상

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  소그룹 나눔과 대화

  서로의 삶을 나누며 진심 어린 공감과 연대감을 회복하는 소통 훈련

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  경청 훈련

  판단하지 않고 귀 기울여 듣는 힘을 키워 가족과 동료 간 소통의 기반 형성